Zlatno klasje #169: Osnovna načela biološkog vinograda

Osnovna načela razstrupljanja

Presnovni procesi v človeškem telesu nenehno potekajo, koristne snovi se absorbirajo v kri in se hranijo v celicah, škodljive snovi pa se odstranjujejo s pomočjo izločilnih sistemov.

Osnovna načela razstrupljanja

Vendar pa zaradi obilice nekakovostne hrane, vode in zraka ne uspejo vse škodljive snovi zapustiti telesa, odlagajo se v obliki maščob in toksinov. Telo preprosto nima časa, da izloči vse, kar potrebuje, saj novi deli strupov pridejo prehitro.

Zaradi toksinov trpijo vsi telesni sistemi, poslabša se imunost, prebava je motena, pojavijo se vse vrste bolezni, vse to negativno vpliva na videz. Namen sistema za razstrupljanje je, da se znebi toksinov in pomaga telesu pravilno delovati.

Vsebina članka

Bistvo razstrupljanja

Cilj Detox-a je kot mnogi drugi čistilni programi popolnoma očistiti telo toksinov in toksinov. Če upoštevate vsa pravila, lahko v kratkem času ne samo očistite telo, temveč tudi shujšate.

Pri razstrupljanju je zelo pomembno, da upoštevate pravilno prehrano. Mnogo živil iz prehrane bo treba izključiti, med njimi so vsa moka in sladka hrana, ocvrta in mastna hrana. Hrana, uporabljena v procesu razstrupljanja telesa, naj bi ga pomagala očistiti ali vsaj ne ovirati čiščenja.

Prehrana osebe, ki namerava uporabljati razstrupljevalno dieto, mora biti sestavljena iz svežega sadja in zelenjave, zelišč, žit in stročnic, ki niso kuhane ali jedene surove.

Poleg spreminjanja prehrane za določeno časovno obdobje ta sistem omogoča tudi telesno vadbo, zdrav spanec, sprostitev in izogibanje stresnim situacijam ter SPA tretmaje, kot so obloge telesa in masaža.

V procesu čiščenja telesa je priporočljivo piti veliko vode in zeliščnega čaja, črnega in zelenega čaja ter kave in sode - prepovedano. Tudi slabe navade je treba odpraviti iz življenja, sicer od razstrupljanja ne bo smisla. Zaenkrat bo treba odstraniti sol in sladkor, od sladkega pa lahko uporabljate samo sadje in vse vrste koktajlov ter sokov na njihovi osnovi.

Dieta za razstrupljanje je precej težka, za obstoj morate imeti voljo, vendar so rezultati vredni. Posledično bo odvečna teža izginila, koža se bo očistila aken, dobila bo čudovito barvo, prebava se bo normalizirala, imunost se bo izboljšala in pojavila se bo dodatna energija.

Priprava za razstrupljanje

Preden se lotite razstrupljevalne diete, je treba telo pripraviti na splošno čiščenje. Brez napadaČe se v sistem vrti z vratolomno hitrostjo, telo morda ne bo moglo obvladati ogromne količine toksinov, nabranih v letih zamašitve.

Priprava vključuje postopno spremembo prehrane, najprej je treba nezdrava živila nadomestiti z bolj koristnimi, na primer namesto belega kruha začnite jesti polnozrnato, namesto mesa, vključite kuhane ali pečene ribe, namesto zelenjavne enolončnice je več svežih solat, namesto črnega čaja začnite se navajati na zeliščni detoksikacijski čaj.

Razstrupljanje lahko traja več dni ali več mesecev. Zapustiti jo morate, prav tako pa vstopati postopoma.

Popolna odjava iz tega sistema bo trajala približno dva tedna. Če želite izstopiti brez težav, je treba malo predstaviti običajne izdelke, medtem ko je nujno treba spremljati občutke. Če izdelek povzroča nelagodje, se mu je vredno odpovedati.

Pomlad ali jesen veljata za najboljši čas za razstrupljanje. Strokovnjaki pravijo, da se v teh obdobjih telo zlahka znebi presežka. Priporočljivo je omejiti stres med dieto, tj. najbolje ga je uporabljati na počitnicah. Diete za razstrupljanje ne smete jesti po 20. uri. In na tešče morate popiti kozarec tople vode z limono.

Dodatni postopki

Poleg spremembe prehrane za boljši učinek razstrupljanja je priporočljivo izvajati fizične vaje, si postaviti čistilne klistirje in obiskati SPA postopke. Joga je najboljša telesna vadba za razstrupljanje, saj vam pomaga, da se sprostite in ne preobremenite telesa.

Najbolje je, da se o klistiranju posvetujete z zdravnikom, saj je za črevesje precej travmatičen.

Če želite spremljati svoje stanje in hkrati pomagati pri čiščenju telesa, vam bo pomagal obliž za razstrupljanje. Ponoči ga je treba prilepiti na stopala. Obliž iz telesa izloča toksine in spodbuja njegovo zgodnje čiščenje.

Uporabljeni obliži najprej postanejo zelo temni, nato se postopoma razsvetlijo, kar kaže na čiščenje telesa škodljivih snovi.

SPA postopki so tudi odličen način za odstranjevanje toksinov, savna in obloge za telo so še posebej učinkoviti v te namene. Če za obisk SPA-salona nimate časa ali priložnosti, lahko razstrupljevalne obloge naredite doma.

Najprej morate kožo očistiti s pilingom. Nato lahko naredite zavijanje. Najenostavnejša je kava. Kavno usedlino je treba zbrati, razredčiti z vročo vodo in nanesti na telo, zaviti s plastiko.

Pustite pol ure, nato sperite s toplo vodo. Kava odlično razgrajuje maščobe in je zelo učinkovita v boju proti celulitu.

Vendar se takšnega zavijanja ne sme izvajati pri boleznih srca in ožilja, nosečnosti in krčnih žilah.

01 TRI OSNOVNA NAČELA - Kada je čovjek na gubitku? | dr. Zijad Ljakić

Prejšnja objava Kako kuhati okusne jajčevce? Preprosti recepti za kuhanje jajčevcev z mesom
Naslednja objava Odbitki za celoten obraz: lastnosti delovanja