Cikorija: koristi in škoda

Mnogi se zjutraj zbudimo šele po tem, ko spijemo skodelico aromatične in poživljajoče kave. Toda na žalost si vsi ljudje ne morejo privoščiti, da bi vsak dan uživali v okusu te neverjetne pijače, ker je kontraindicirana pri boleznih kardiovaskularnega sistema.

Cikorija: koristi in škoda

Čičoka bo odličen nadomestek kavi - edini pijači s podobnim okusom aromatičnih kavnih zrn. Vsi, ki želijo to pijačo vnesti v svojo prehrano, bi se morali naučiti prednosti in nevarnosti cikorije za naše telo.

Vsebina članka

Koristi in škoda radiča

Kakšne so koristne lastnosti te rastline, razen da kavo nadomešča s svojim okusom? Ta naravni izdelek je bogat vir številnih vitaminov in elementov, med katerimi je predvsem inulin.

Glede na to, da ima inulin sladkega okusa, vendar ne vsebuje sladkorja, je indiciran za uporabo pri diabetikih. Zaradi te lastnosti izdelka ga pogosto uporabljajo ljudje, ki želijo shujšati.

60–70% tega polisaharida je izdelek, brez katerega mnogi odrasli in otroci ne morejo. Uporaba inulina v medicini lahko pomiri živčni sistem, lajša tahikardijo in širi krvne žile.

Prednosti izdelka so tudi zaradi dejstva, da vsebuje organske kisline, vitamine B in C, čreslovine, karoten, pektin, smole ter druge mikro in makroelemente. Zahvaljujoč tej blagodejni sestavi cikorije se pogosto uporablja ne samo v medicini, temveč tudi v kulinariki, pa tudi v procesu pridelave hrane.

Rastlina je znana po tako koristnem elementu, ki je potreben za delovanje kardiovaskularnega sistema, kot je železo. Kalij, ki je prav tako vključen v sestavo izdelka, dobro vpliva na delovanje tega sistema.

Ta element v sledovih pomaga upočasniti srčni utrip, odstraniti odvečni holesterol iz krvi in ​​vazodilatacijo. Znano je, da jim farmacevti med proizvodnjo številnih zdravil dodajo izvleček cikorije.

Zdravilo na osnovi tega naravnega izdelka ima naslednje zdravilne lastnosti:

  • holeretik;
  • protimikrobno;
  • protivnetno.

Šibka pijača poveča apetit, zato jo starši pogosto dajo otrokom malo pred obrokom. Rastlinski sokUčinkovito vplivam na mišični sistem oči, ga krepim in izboljšujem vid. Oftalmologi pogosto predpisujejo topni radič, da preprečijo razvoj očesnih bolezni.

Cikorija: koristi in škoda

Tajska pijača je dobrega okusa, spominja na kavo, vendar je popolnoma brez kofeina. Če si ne predstavljate, da bi začeli nov dan brez poživljajoče tople pijače, si zjutraj skuhajte radič in kmalu se temu okusnemu izdelku ne boste mogli odpovedati.

Porodniki-ginekologi nosečnicam prepovedujejo pitje kave iz razloga, ker kofein močno obremenjuje otrokov srčno-žilni sistem. Njegova uporaba lahko pri otroku razvije številne patologije. Nekateri strokovnjaki priporočajo dodajanje radiča med prehrano med nosečnostjo namesto kave.

Po tem, ko je nosečnica zaužila to pijačo, so zdravniki opazili tako ugodne spremembe v njenem telesu:

  1. Izboljšalo se je delovanje srca;
  2. Hemoglobin narašča;
  3. Kri se očisti in obnovi;
  4. Raven glukoze v krvi se normalizira;
  5. Izboljša aktivnost jeter in vranice.

Znano je, da ženske med nosečnostjo doživljajo spremembe v ravni hormonov, kar se kaže v povečani razdražljivosti in čustvenosti. Nosečnice, ki pijejo napitek iz te koristne rastline, ugotavljajo, da je njihov živčni sistem postal bolj miren in uravnotežen, ni jih več treba skrbeti zaradi nihanj razpoloženja.

Takšne spremembe je razloženo z dejstvom, da radič na splošno umiri živčni sistem, za razliko od kave, ki nasprotno deluje poživljajoče in spodbudno na telo.

Uporaba cikorije za hujšanje

Ženske in deklice, ki se borijo proti debelosti, na cikorijo že dolgo gledajo kot na sredstvo za hujšanje. Cikorija za hujšanje se že vrsto let aktivno uporablja, saj vsebuje inulin, snov, ki lahko razgrajuje maščobe in ne omogoča hitrega absorpcije ogljikovih hidratov.

Pijača bo še posebej učinkovita, če jo kombiniramo z drugimi dietičnimi izdelki. Izdelek ima poleg učinka izgorevanja maščob še diuretično lastnost, ki telesu omogoča odvečno tekočino in s tem zmanjšanje teže.

Ekstrakt rastlinskih listov, ki blagodejno vpliva na delovanje prebavil, učinkovito čisti črevesje pred toksini in toksini.

Če se odločite za hujšanje z uporabo radiča, morate vedeti, da ta izdelek sam po sebi ne prispeva k izgubi teže, ampak samo normalizira prebavila in izboljša presnovo. Ne smete pričakovati, da se boste po zaužitju skodelice instant pijače znebili odvečne teže. Za to na pasuNajprej se morate držati pravilne prehrane, jesti lahko hrano.

Veliko bolj koristno bo, če boste pili napitek brez dodanega sladkorja, ker bo vnos glukoze v telo prispeval k povečanju telesne teže. Dietni izdelek za hujšanje lahko kupite v lekarnah ali trgovinah.

Dietno pijačo lahko pripravite po tem receptu: vzemite 1 žličko. izdelka v kozarcu vrele vode, dušimo 5-7 minut. Pripravljeno juho ohladite, precedite, razdelite na tri enake dele in vzemite vsakič pol ure pred obroki in kmalu boste opazili pozitivne rezultate!

Škodljive lastnosti in kontraindikacije

Tako kot kateri koli drug izdelek tudi cikorija lahko poleg koristi škoduje našemu telesu. V nasprotju s koristnimi lastnostmi rastline je škoda iz nje nepomembna, a kljub temu bi moral vsakdo, ki uživa pijačo, poznati številne kontraindikacije za radič.

Cikorija: koristi in škoda

Strokovnjaki jih imenujejo:

  • hkratna uporaba pijače in antibiotikov;
  • hemoroidi;
  • krčne žile;
  • alergija na vitamin C;
  • bronhialna astma.

Neomejena uporaba izdelka je lahko nevarna, ker prispeva k kopičenju vitamina C v telesu, njegov presežek pa pogosto povzroči številne nevarne posledice.

Pravilno uporabite koristne lastnosti cikorije in imeli boste dobro zdravje in dobro voljo!

Prejšnja objava Kakšne so koristi in škoda soli za človeško telo?
Naslednja objava Lovage: sajenje, gojenje, uporaba v kozmetologiji in ljudski medicini