Depresija ili patološka tuga - bolest cijelog organizma (26.05.2018.)

Kronična depresija: prepoznavanje in premagovanje

Kronična depresija ni le melanholično duševno stanje, ampak resnična bolezen, ki zahteva kvalificirano zdravljenje. Premagati jo in se spoprijeti s svojo duševno bolečino je lahko zelo težko.

In v veliki večini primerov je poseg zdravnika pomemben za zdravljenje in lajšanje depresivnih stanj.

Vsebina članka

Zakaj je duševna bolečina nevarna?

Kronična depresija: prepoznavanje in premagovanje

Najpogosteje v klinični praksi obstaja kombinacija kronične utrujenosti in depresije, vendar ni nujno, da je druga bolezen povezana s trajnim preobremenjenostjo. V splošni medicini se kronična depresija imenuje distimija .

Zdravljenje se izvaja na najrazličnejše načine, žal pa se ne izkaže, da vedno delujejo, zlasti če bolnik sam ni preveč pripravljen izstopiti iz začaranega kroga.

Nekateri ljudje popolnoma zanikajo, da imajo kakršne koli težave, saj so prepričani, da so preprosto utrujeni od življenja. Zelo pogosto postanejo alkoholiki ali odvisniki od mamil.

Simptomi in učinkovito zdravljenje kronične depresije so tesno povezani, saj je vsa terapija namenjena zaustavitvi negativnih manifestacij motnje. Zdravniki iz določenih razlogov za njegov razvoj ne vedo, zato terapija preprosto ne more zasledovati drugih ciljev. Glavna naloga zdravnikov je nevtralizirati simptome distimije, kar močno zmanjša kakovost življenja in včasih celo uniči bolnikovo osebnost.

Ali obstaja izhod iz tega začaranega kroga? Kako lahko premagate kronično depresijo in obnovite ljubezen do življenja?

Zakaj se pojavi to stanje?

Nekateri psihiatri in drugi zdravniki so nagnjeni k temu, da se ta motnja pojavlja v ozadju motenj med normalnimi biokemičnimi procesi v možganih, ki se pojavijo ob sodelovanju hormona serotonina. Kot veste, on pomaga ljudem, da se spopadajo z negativnimi čustvi in ​​različnimi psiho-čustvenimi šoki.

To se lahko zgodi zaradi številnih težav v osebnem življenju, smrti ljubljene osebe, hitrih služb v službi. Kronične bolezni notranjih organov in sistemov tudi močno prispevajo k razvoju patologije. Pogosto obstajajo primeri kršitev pri bolnikih s hormonskim neravnovesjem.

Mnogi se resno motijo ​​in resnično depresijo zamenjajo s sezonsko melanholijo. Na primer, med ljudmi obstaja takšen koncept, kot je jesen ddepresija , vendar nima nič skupnega z resnično patologijo.

Simptomi kronične depresije v določenih manifestacijah

V vsakdanjem življenju lahko simptome depresije opazimo z izgubo zanimanja za lastne dejavnosti, nenehno apatijo brez očitnega razloga, depresivno razpoloženje, pomanjkanje sposobnosti za veselje, pesimističen pogled na življenje.

Kronična depresija: prepoznavanje in premagovanje

Pogosto človek, ki trpi zaradi takšne patologije, kot je zakrita depresija, postane resnični samotar - preneha komunicirati s sorodniki in prijatelji, se umakne vase in v svojo osamljenost, preneha izvajati kakršno koli družabno dejavnost.

Pri bolnikih s takšnimi motnjami se zelo pogosto zmanjša samozavest in izgubi vera v lastne moči. Seveda se to lahko zgodi iz objektivnih razlogov, vendar najpogosteje pomanjkanje zanimanja za nadaljnji boj z življenjskimi težavami kaže ravno na takšne motnje.

zahrbtnost kronične bolezni je v tem, da se kaže nekoliko blažje kot akutna depresija. Vendar kronični potek vedno povzroči nepopravljive posledice, še posebej, če opozorilnih znakov motnje ne opazimo pravočasno.

Klinična slika distimije je podobna simptomom navadne depresije, vendar so določene manifestacije manj izrazite in specifične.

Znaki kronične depresije vključujejo:

  • povišan občutek krivde za katero koli dejanje ali dogodek (če objektivno oseba ni kriva), nenehno samobihanje;
  • Stalni občutek žalosti in praznine;
  • Izguba zanimanja za stvari, ki so bile včasih fascinantne (hobiji, delo, ustvarjalnost);
  • Ciklične motnje spanja (nespečnost lahko nadomestimo s nenehno zaspanost );
  • Povečana utrujenost in izguba vitalnosti;
  • zgodnje jutranje prebujanje (ob 5.00 in prej) z nadaljnjo nezmožnostjo zaspati;
  • Občutek lastne ničvrednosti, nepomembnosti in neuporabnosti;
  • Občutek brezupnosti in nemoči, pesimističen pogled na svet;
  • Izguba zanimanja zase in za osebnosti okoliških ljudi;
  • Težave pri sprejemanju kakršnih koli odločitev, tudi najmanjših;
  • Miselne motnje in zatiranje intelektualnih sposobnosti;
  • anoreksija (pomanjkanje apetita) ali bulimija (kopulzivno prenajedanje);
  • Fizična in duševna zaostalost, zmanjšana hitrost reakcije;
  • Stalna želja po škodovanju sebi (samopoškodovanje, poskusi samomora, nenadzorovan vnos določenih zdravil, alkoholizem, odvisnost od mamil);
  • Pogosta razmišljanja o pomenu življenja in smrti.
Kronična depresija: prepoznavanje in premagovanje

Čeprav je patologija kronična, se vseeno izkažeXia ustrezna terapija. Njen izid je v veliki meri odvisen od zgodnje diagnoze težave in usposobljenosti zdravnika, ki lahko zaustavi razvoj depresije in zmanjša verjetnost njene ponovitve. Psihiatri izvajajo posebne teste za kronično depresijo. Poudariti je treba, da je težko razlikovati to patologijo od običajnega melanholičnega stanja, zato je pomembna tudi največja poštenost bolnika.

Jasno bi morali odgovoriti na vprašanja strokovnjaka glede pogostosti in verjetnega vzroka navedenih simptomov, na kratko opisati dogodke, ki so se pred kratkim zgodili v vašem življenju, navesti, ali je šlo za dolgotrajen stres.

Resničnega takojšnjega izhoda iz kronične depresije ni. Da bi se ozdravili, potrebujete celostni pristop tako s strani zdravnika.

Test na distimijo

Predlagamo, da sami opravite majhen in preprost test za kronično depresijo. Z njim boste vedeli, kaj se vam dogaja. To ni vprašalnik iz kategorije poznajte se , ampak raziskava, ki vam bo pomagala razumeti, kako velika je potreba po stiku s strokovnjakom v vašem primeru.

Test je sestavljen iz več kratkih vprašanj, na katera je treba odgovoriti negativno ali pritrdilno.

Za vsak pozitiven odgovor navedite eno točko:

Kronična depresija: prepoznavanje in premagovanje
  1. Ali vas je težko osrečiti (zlasti v vsakdanjem življenju)?
  2. Se vam življenje (vaše) zdi nesmiselno?
  3. Ali pogosto razmišljate o smislu življenja in ugotovite, da ne obstaja?
  4. Ali imate pogosto depresivno, apatično, slabo voljo?
  5. Ali se težko sprostite in se duševno odklopite od vsakdanjih skrbi?
  6. Ali živite po vztrajnosti in ne pričakujete nobenih radosti in užitkov od življenja?
  7. Ali svoj nadaljnji obstoj ocenjujete predvsem v mračnih barvah?
  8. Imate temne misli brez očitnega razloga?
  9. Se vam življenje zdi preizkušnja?
  10. Ali se hitro predate , popustite težavam in postanete obupani?
  11. Ali vas moti kesanje zaradi dogodkov in dejanj v preteklosti?
  12. Ali kdaj iz različnih razlogov doživljate težke občutke krivde?
  13. Ali vas je sram, ko priznate lastne neuspehe in izgube?
  14. Ali imate nizko samozavest in zapletenost?
  15. Ali ste zgovorna in zgovorna oseba v družbi neznancev?
  16. Anekdote se vam zdijo nesmiselne in v njih ne vidite ničesar smešnega / smešnega?
  17. Ali se počutite nelagodno v družbi neznanih in uspešnih ljudi?
  18. Ali ostanete brezbrižni do lepega vremena, mavric, čudovitih sončnih zahodov, lepegaPokrajine?
  19. Ali mislite, da se je v vašem življenju zgodil dogodek, ki ga je popolnoma uničil?
  20. Se pogosto spomnite bližnjih, ki ste jih izgubili?

Če ste na 15 ali več vprašanj odgovorili pritrdilno, imate verjetno težave, kot je kronična depresija. Pomembno je, da se čim prej obrnete na strokovnjake za njegovo odpravo. V nasprotnem primeru lahko povzroči usodne posledice.

Vaš vsakdan se vam zdi brezizhoden in siv in obupno želite najti izhod iz dolgotrajnega stanja melanholije? Obiščite ozko usmerjenega strokovnjaka in izrazite svoje zaskrbljujoče predpostavke.

Ne pozabite, da je nagnjenost k distimiji lahko celo dedna in tukaj od vas ni nič odvisno. Bodite veseli in veseli!

Zdravje je - Stres, tesnoba, depresija

Prejšnja objava Kako pravilno stisniti petunijo? Nasveti za cvetličarne
Naslednja objava Vadba v postelji: prvi korak do odličnega treninga