Kako pravilno kompresijsko poviti noge

Kako zdraviti zvin v nogi?

Vsak sklep je ojačan z ligamenti, ki se raztezajo pod vplivom neugodnih dejavnikov. Poškodovani so predvsem srednji in veliki sklepi - koleno, kolk, ramena, zapestje. Raztezanje vezi stopal se zgodi nič manj pogosto.

Vsebina članka

Vzroki za poškodbo vezi stopala

Kako zdraviti zvin v nogi?

To težavo povzročajo anatomska zgradba in funkcije gleženjskega sklepa. Tvorijo ga 3 kosti - golenica, golenica in talus. Fiksirane so s tremi skupinami vezi - notranja med golenico, zunanja in notranja plast deltoida, sprednja in zadnja talofibularna in kalkaneofibularna.

Vsi potekajo vzdolž zunanjega dela gležnja. Zunanja skupina je najbolj dovzetna za raztezanje.

Gleženj nosi veliko obremenitev telesne teže, zato se na tem območju pogosto pojavljajo kontuzije stopal in druge poškodbe. Odgovoren je za gibanje stopala (ugrabitev, addukcija, rotacija) med hojo, tekom, skakanjem, gibanjem po nagnjenih površinah. Za te funkcije so v veliki meri odgovorne vezi; stabilizirajo sklep, nekoliko omejijo obseg gibanja in ščitijo njegovo površino pred poškodbami. Raztezanje se zgodi, ko obseg teh gibov iz različnih razlogov preseže dovoljeno mejo.

Klasičen primer je obračanje noge navznoter med hojo, tekom, športom. Razlogi se lahko skrivajo v prvotno visokih obremenitvah, na primer z debelostjo, povečano telesno aktivnostjo, prenašanjem težkih bremen, nošenjem neudobnih čevljev z visokimi petami, prirojenimi motnjami v strukturi stopal (npr. Ravne noge).

Izzivalni dejavnik je nestabilnost sklepov, ki jo spremlja sprememba njegove konfiguracije. To se zgodi po artritičnih in vnetnih spremembah (travme, okužbe, presnovne motnje).

Simptomi zvina noge in stopala

Naslednji simptomi kažejo na škodo:

Kako zdraviti zvin v nogi?
  1. otekanje mehkih tkiv;
  2. Bolečine v sklepih in zunanjem gležnju;
  3. Možna modra koža zaradi krvavitve v mehkih tkivih;
  4. Lokalni dvig temperature;
  5. Poškodovana noga se težko premika.

StojteUpoštevajte, da izraz zvin pomeni rupturo vezi. Dejstvo je, da vsebujejo elastična in kolagena vlakna.

Prvi so odgovorni za elastičnost, drugi - za moč. Zato se njihova dolžina ne poveča niti pri večjih obremenitvah.

Vrzel je lahko polna in delna, ima tri stopinje:

  1. Poškodba posameznih vlaken, celovitost vezi ni ogrožena. Blagi simptomi - zmerna bolečina, šepavost;
  2. Trganje ene ali več vezi. Spremlja ga sindrom hude bolečine, močno otekanje;
  3. Popolna prečna prekinitev. Pogosto v kombinaciji z zlomom noge, gležnja. Spremljajo ga hude bolečine, močna oteklina, hematomi, podplutbe, hemartroza, nezmožnost gibanja. Opažena je patološka gibljivost stopala.

Če želite postaviti diagnozo in ugotoviti, koliko tkiva je poškodovano, morate narediti rentgensko slikanje. Ta postopek bo odpravil zlom kosti. Sama ruptura, njena stopnja in lokalizacija se diagnosticirajo s slikanjem z magnetno resonanco.

Kaj storiti, če so stopalne vezi zvite?

Kako zdraviti zvin v nogi?

Zdravljenje je usmerjeno po več poteh: lajšanje sindroma bolečine, odstranjevanje edema, odstranjevanje hemartroze ali krvi s hematomom, obnova motoričnih funkcij okončine. Zdravljenje se vedno začne z imobilizacijo (imobilizacijo) poškodovanega uda. Poleg tega pri takšni poškodbi vedno obstaja možnost zloma. V idealnem primeru bi bilo treba uporabiti mavec, vendar je v praksi to malo verjetno, saj je malo verjetno, da bi omet našli na kraju dogodka, na primer doma.

Poškodovano okončino je mogoče imobilizirati z improviziranimi sredstvi, na primer z improvizirano opornico - ploščo, pritrjeno z zavoji. Takšna naprava mora v mirujočem stanju pritrditi ne samo stopalo, gleženj, temveč tudi koleno. Če so simptomi blagi, prva pomoč vključuje le namestitev povojnega pritiska. Slednje se uporablja zelo preprosto: pritrdilna zanka je narejena okoli spodnje tretjine spodnjega dela noge, vzdolž gležnjev, nato pa okoli stopala naredimo osem oblikovane zanke.

Prva pomoč žrtvi v primeru zvinov stopala vključuje nanos mraza. Slednja preprečuje širjenje zabuhlosti in krvavitev. Če obstaja sindrom hude bolečine, ga ustavimo z injekcijo ketanova, analgina ali renalgina. Prehlad bo učinkovit le v prvih 24 urah, nato se uporabi ogrevanje. Zadnji postopek in nadaljnje zdravljenje patologije je povsem izvedljivo doma.

Kako zdraviti zvin v nogi?

Doma lahko učinkovito uporabljate tradicionalno medicino in zdravila v farmacevtski industriji. Glede slednjih gre običajno za mazila, ki delujejo protivnetno in moteče.

Mazilo, ki je primenovan z zvini stopala, naj ga predpiše zdravnik. Najpogosteje strokovnjaki predpišejo izdelke, kot so Finalgon , Nikoflex , Diclac gel, Fastum gel .

Mazilo pomaga aktivirati pretok krvi v poškodovanem predelu, lajša otekline in lajša bolečine. Takšna sredstva nanašajte previdno, počasi, v tanki plasti. Zdravnik lahko predpiše nesteroidna protivnetna zdravila v obliki tablet ali injekcij, kot so ibuprofen, voltaren, indometacin.

Domača zdravila za zvin stopal z ljudskimi zdravili

Ti recepti temeljijo na uporabi naravnih izdelkov in rastlin.

Obkladki in losjoni so praviloma narejeni na njihovi osnovi.

Kako zdraviti zvin v nogi?
  • Vodka obkladek. To zdravilo bo pomagalo znebiti otekline v 24-48 urah. V vodki morate samo navlažiti povoj ali gazo in nato nanesti na poškodovano območje. Na vrh se nanese voščeni papir ali polietilen, nato pa vata. Obkladek fiksiramo s povojem ali volneno krpo za 6-8 ur;
  • Mlečne obkladke je treba izvajati na enak način kot prejšnje. Mleko mora biti predhodno ogreto, vendar ne vroče;
  • Čebula s kuhinjsko soljo. V mesnici za meso zasukajte dve srednji čebulni glavi in ​​zmešajte z 1 žlico. l. sol. Nato kašo prenesemo v gazo. Mešanice ne nanašajte neposredno na kožo;
  • Česen, vodka, kis. Zmešati morate 100 g alkohola, ½ litra vina / jabolčnega kisa, 10 mletega stroka česna. Zdravilo vztraja 14 dni. Po tem se mu doda dva ducata kapljic evkaliptusovega olja. Uporabite ga za nanašanje obkladkov;
  • Nariban krompir. Dve gomolji nasekljajte na ribežu, jim dodajte naribano čebulo, sladkor in zelje. Nastala kaša se nanese na poškodovana območja.

Kako dolgo se cedi zvin v stopalu

Tudi če se izvaja kompleksno zdravljenje, bomo še 2-3 tedne opazili bolečino in šepavost. Vendar zapletov in neprijetnih posledic ni. Treba je opozoriti, da se celo popolna ruptura pozdravi sama po sebi, torej brez potrebe po operaciji.

Ligamenti obnovijo svojo elastičnost zahvaljujoč nepoškodovanim območjem.

Kako zdraviti zvin v nogi?

Za operacijo se zatečemo le, če gre za zlom kosti ali hemarthrozo. Treba je opozoriti, da ima prva pomoč pri travmi pomembno vlogo pri odpravi nevarnosti zapletov.

Najprej se uporabljajo mazila in ljudska zdravila, ko se bolečina in oteklina zmanjšajo, začnejo s fizioterapevtskimi postopki. V tem primeru se uporabljajo UHF, fonoforeza s hidrokortizonom, elektroforeza s kalcijem, parafinska terapija, blatna terapija.


V zadnji fazi zdravljenja je treba opraviti vadbeno terapijo zaobnavljanje gibljivosti okončin.

Dobro voljo in dobro zdravje!

Operativno zdravljenje najpogostejših poškodb pri nogometaših

Prejšnja objava Zdrav jogurt
Naslednja objava Jogurtova predjed: priprava zdravega in okusnega jogurta doma