Kako popestriti spolnost?

Kako popestriti svoje spolno življenje

Ko zveza traja že dlje časa, postane seks rutina. Po eni strani ste že vajeni drug drugega in vam je v marsičem prijetno, po drugi strani pa to očitno zmanjšuje spolno željo. S pomočjo teh nasvetov za seks lahko oživite iskro, ki vas je nekoč povezala. Tu je nekaj idej, kako popestriti svoje spolno življenje.

Vsebina članka

Klepet o seksu brez seksa

Kako popestriti svoje spolno življenje

Ko se pogovarjamo o težavah v seksu, se vedno počutimo nekoliko negotovo, toda če se strinjate, da komunicirate brez spolne intime, lahko pogovor postane lažji. Bolje se boste razumeli in se boste lahko pogovorili o svojih potrebah in novih stvareh, ki jih želite preizkusiti. To je eden prvih korakov za diverzifikacijo vašega spolnega življenja.

Vsak od vas mora začutiti, da si lahko sam, hkrati pa zahteva, da se lahko odkrito pogovarjate o stvareh, ki so za vas pomembne čustveno in spolno. Pomembno je, da se vsi počutijo udobno, ko govorijo o svojih osebnih željah in si postavljajo meje

Ko se odločite preizkusiti nove oblike užitka, igrače s seksom ali igranje vlog, bodite pripravljeni, da se v pogovoru izkaže, da vaš zakonec ne sprejme nečesa od vašega predloga, morda tudi niste pripravljeni na pretirane želje svojega moža. To ni razlog za zamero, ampak le poskus diverzifikacije zakonskega življenja - pogovor in iskanje kompromisov.

Hrana za dober seks

Ali ste vedeli, da imate v kuhinji hrano za izboljšanje seksa? Ostrige so znani afrodiziak, vendar jih verjetno ne najdemo v hladilniku običajnih družin.

Kaj pa česen, oreški ali čokolada?

  • Česen vsebuje alicin, ki poveča prekrvavitev genitalij;
  • Sveža pekoča paprika vsebuje kapsicin, ki povečuje prekrvavitev in pomaga telesu, da proizvaja endorfine, hormon užitka;
  • Zeleni čaj vsebuje kahetin, ki izboljšuje srčni utrip in podpira telo z antioksidativnim delovanjem;
  • Kdo ne ljubi dobrega rdečega vina? Italijanski znanstveniki so preučevali skoraj 800 žensk in ugotovili, da tisti, ki pijejo dva kozarca rdečega vina na dan, občutijo povečano spolno željo v primerjavi s tistimi, ki pijejo več kot dva kozarca alkohola na dan, ali tistimi, ki sploh ne pijejo;
  • Čokolada z visoko vsebnostjo kakava (70 odstotkov ali več) prilagaja telo užitkom, saj sili možgane, da proizvajajo več endorfina;
  • Oreški so vir aminokisline, imenovane L-Arginin. Arginin v telesu širi krvne žile in pomaga povečati pretok krvi v vse dele telesa. Moški, ki vsak dan jedo orehe, lahko pričakujejo opazno izboljšanje kakovosti svojega intimnega življenja.

Zavrzite cigarete

Kajenje škodljivo vpliva na pljuča in ožilje, lahko pa tudi zmanjša spolni nagon. Ko kadite, se raven kisika, potrebna za krvni obtok, zmanjša. To je slabo za vse dele telesa, vključno z genitalijami. Če iščete način, kako popestriti svoje življenje, začnite s to pozitivno spremembo.

Spogledujte se, kot da ste pravkar začeli hoditi

Kako drugače popestriti družinsko življenje? Naj vam bo navada, da mu ves dan pošiljate igriva, seksi sporočila. Naj toni v pričakovanju, kaj ste oblečeni in kaj želite s tem narediti pozneje.

Oglejte si skupaj erotične filme, pomagali vam bodo pri ogrevanju in se morda celo naučili kaj novega in zanimivega zase.

Naši priljubljeni:

  • Zadnji tango v Parizu;
  • Devet tednov in pol;
  • Don Juan de Marco;
  • Osnovni nagon;
  • Umazan ples;
  • telesna toplota;
  • Privabljeno.

Spremenite svojo spalnico v kraj ljubezni

Kako popestriti svoje spolno življenje

Naj bo vaša spalnica poseben kraj, kjer boste s partnerjem lahko pozabili na težave in uživali v ljubezni. Najprej najprej, če želite odličen seks, iz spalnice odstranite vse, kar vas spominja na delo, posel, dolg in je vir stresa.

Če živite z drugimi družinskimi člani, na vrata spalnice postavite preprosto ključavnico ali vsaj kljuko - gotovost, da vas ne bodo motili, vam bo resnično pomagala, da se pozabite v naročju.

Izklopite televizor in mobilne telefone. Uživajte v vzdušju gorečih sveč. V spalnico dodajte prijetno aromo - jagodo, vanilijo, jasmin. Vonji vam odlično pomagajo najti pravi način za diverzifikacijo svojega spolnega življenja,

Odstranite frotirne rjuhe in obledele prevleke za blazine. Če si ne morete privoščiti svilene posteljnine, izberite med razpoložljivimi materiali, vendar s stilskim vzorcem ali navaden, brez babushkin vzorci in čudne pikice. Najboljša možnost je komplet sivke, bordo vina, robid ali mleka.

Poskrbite, da boste tudi sami videti seksi: vzemite najbolj nežen in erotičen komplet spodnjega perila (spodnjice, nedrček, negliže). Odločite se, ali vaš mož potrebuje novo haljo - komaj koga obrabijo obrabljena majica in raztegnjena športna oblačila.

Pri roki naj vam bo vse, kar potrebujete - kondomi, maziva, robčki itd.

Trenirajte svoje intimne mišice

Začnite izvajati Keglove vaje. Intimne mišice se nahajajo okoli nožnice in anusa, njihov trening pa pomaga krepiti mišice medeničnega dna. Lahko poveča vaše vzburjenje, povzroči več orgazmov, izboljša prekrvavitev genitalij in poveča tonus in mazanje nožnice.

Za izvajanje teh vaj se obnašajte, kot da boste zadrževali tok med uriniranjem. Miško krčite za pet sekund, se sprostite, nato ponovite 10-krat.

Stres in tesnoba zmanjšujeta hrepenenje. Da bi postali mirnejši, vadite skupaj ali individualno, kot so joga, tai chi, raztezanje, meditativno dihanje in sprostitev mišic. To ne bo samo okrepilo telesa in sprostilo duha, temveč bo vaše spolno življenje tudi bolj zanimivo.

Dolgočasje dol

Vsi smo kreativni in nestrpni do rutine, še posebej pri tako navdihujočem poklicu, kot je seks. Spolni dolgčas lahko močno zmanjša libido.

Najboljši koraki za diverzifikacijo vašega intimnega življenja so, da se nekoliko pretresete, poskusite nekaj novega:

  • Prepovejte seks, da boste pozneje lahko imeli boljši seks. Če se določen čas vzdržate, bosta oba imela priložnost napolniti privlačnost. To ne pomeni, da vas bo zeblo med seboj: poljubite se, objemite, ampak se ustavite pri predigri;
  • Predvajaj Ne bom vam povedal, bom pa pokazal . Naj ugane, če nosite spodnje perilo. Zabavno je in ustvarja igrivo razpoloženje;
  • Igrajte se kot odrasli - striptiz. Vsaka igra se lahko spremeni v erotično;
  • Ponudite partnerju nov položaj. V Kamasutri je več kot 60 različnih položajev, zato poskusite vsaj enkrat na mesec;
  • Igra vlog zunaj spalnice. Igra vlog je lahko dobra spodbuda, še posebej, če ni omejena na spalnico. Začnite se zabavati v kavarni ali baru, pretvarjajte se, kot da ste pravkar spoznali;
  • Izberite drugo sobo za ljubezen. Včasih sprememba kraja čarobno vpliva na kakovost ljubezenskih radosti. Poskusite seksati na nepričakovanem kraju; samo pazite, da nepadec!

Večina naših nasvetov je dolgotrajnih - klasične ljubezenske igre in triki, ki nikoli ne postanejo dolgočasni. Zato vas prosimo, da preizkusite nekaj nenavadnega, še posebej, če to doda velik zagon vašemu spolnemu življenju!

Kako otrokom obrazložiti spolnost? Mit o prepovedanih temah, Helena Primic

Prejšnja objava Kaj je hemostaza in zakaj morate vedeti njen pomen?
Naslednja objava Kako poslati paket po pošti Rusije: polnjenje, tehtanje, posredovanje