Dekorativni beton

Izdelava dojk čvrstih in lepih

Nega dojk ne more biti prezgodaj, začeti jo morate, še preden koža dekolteja izgubi čvrstost in moč.

Vsebina članka

Kako So vaše prsi čvrste?

Izdelava dojk čvrstih in lepih

Prvi pomočnik vsakega dekleta in ženske je športna vzgoja, oziroma redna vadba. Danes si jih skoraj vsaka dama lahko privošči tako v fitnesu kot doma.

Tak ukrep vam bo omogočil, da boste dlje ohranili mladost in lepoto, lahko pa bo tudi nekoliko spremenil obliko doprsja. Nabor vaj pa naj bo vsak dan.

Količina povešanja

Če želite ugotoviti, koliko je skrinja popustila, morate pod njo nanesti čopič. Če mlečne žleze pokrivajo manj kot nekaj prstov - to je prva stopnja, 2-4 - druga, popolnoma - tretja.

Kaj storiti v vsakem primeru:

  • V prvi stopnji lahko opravite osnovno vsakodnevno nego, to je redno nanašanje negovalnih krem, kontrastno prhanje, izvajanje posebnih vaj;
  • Druga stopnja zahteva ne le upoštevanje zgornjih ukrepov, temveč tudi uporabo aktivnih koncentratov za krepitev dojk. Rezultat traja približno 3 mesece;
  • V primeru zadnje stopnje bodo domače manipulacije pomagale le, da bo koža bolj gladka in navlažena. Pozitiven učinek lahko pričakujemo le od postopkov strojne opreme.

Vodno-kozmetični postopki

Redna hladna voda bo pomagala obnoviti prožnost dojk. Med tuširanjem bo izboljšal krvni obtok, naredil tkivna vlakna in krvne žile bolj elastične in prožne.

Vsak dan se je treba kontrastirati ali vsaj umivati ​​območje dekolteja s curkom vode. Preden pa nadaljujete z vodnimi postopki, je priporočljivo izvesti lahkotno masažo. S krožnimi gibi z obema rokama raztegnite kožo okoli bradavic. Takšni gibi aktivirajo krvni obtok.

Po kontrastnem tuširanju je nujno dojko namazati s primerno kremo, ker je zelo občutljiva in slabo prenaša izgubo vlage. Namesto kreme se uporabljajo tudi negovalni losjoni.

V odlični formi, ki podpira ne samo obliko, ampak celo telo bo pomagalo polivanje s hladno vodo ali bolj nežen kontrastni tuš. V slednjem primeru jih najprej operemo z vročo in nato hladno vodo. Prvi očisti kožo, pomaga odpreti pore, sprosti mišice, drugi - ima spodbudno učinek, poveča prekrvavitev in poveča mišični tonus.

Posebna sredstva se ne smejo diskontirati. Sodobna kozmetologija ponuja širok izbor posebnih balzamov, krem, pilingov, gelov, ki napnejo povešeno in ohlapno kožo, ji povrnejo elastičnost.

Če je ženska opazila, da se njene elastične in prej velike dojke nekoliko povesijo, lahko postopek ustavite s pomočjo kontrastnih obkladkov. Vroči in hladni losjoni se izmenjujejo na enak način kot pri kontrastnem tušu. Toda vročo vodo dodamo ščepec soli, v hladno vodo pa nekaj kapljic limoninega soka ali vinskega kisa.

Majhna brisača se navlaži v vroči vodi, malo stisne in pritisne 30 sekund. Po tem naredite enako s hladno vodo, vendar jo držite približno minuto. Vsak obkladek ponovite 10-krat. Hladen človek mora dokončati postopek.

Masaža

Izdelava dojk čvrstih in lepih

Ta metoda je ena najučinkovitejših. Uporabljajo jo lahko dekleta z elastičnimi prsi, da ohranijo njeno lepoto, in tista, ki potrebujejo rahel dvig. Zahvaljujoč njej se poveča odtok limfe, izboljša se krvni obtok, normalizira se metabolizem.

Masažo morate izvajati zelo previdno, ne bodite vneti in izračunajte pritisk. Ne smemo pozabiti, da je koža dekolteja zelo občutljiva in grobi gibi ji lahko škodujejo. V tem primeru se v nobenem primeru ne uporabljajo tehnike stiskanja. To velja tudi za piling masažo, ker lahko poškoduje same dojke.

Ena izmed učinkovitih in hkrati preprostih metod je hidro ali vodna masaža, to je obdelava s tokom vode. Ta vaja pomaga krepiti mišice, ki podpirajo mlečne žleze. Hidromasaža je priporočljiva vsak dan zjutraj ali vsaj 3-4 krat na teden.

Tehnika vodnega masaže je povsem preprosta: tok vode s predhodno nastavljenim tlakom je usmerjen na določeno območje. Slednje ne sme biti prešibko, ker ne bo imelo učinka, ali premočno, da ne bi poškodovalo.

Za tak dogodek lahko uporabite vodo katere koli temperature. Mlaz izvaja krožne gibe navzgor. Na vsaki strani morate narediti 10 ponovitev. Na območju medrebrnega prostora in pod prsmi naj bodo gibi intenzivnejši, ker je višina doprsnega kipa odvisna od teh con.

Pri izvajanju masaže se ne dotikajte bradavic in kože okoli njih, ker je koža na tem področju najbolj občutljiva in nežna. Hidromasaža v bližnjih predelih mora biti intenzivnejša in pod večjim pritiskom. Trajanje seje je od 8 do 10 minut.

Po zaključku macsaje se dobro podrgnejo in uporabijo se posebni balzami ali druga sredstva za popravek oblike.

Da se elastična dojka ne bi povešala, lahko masirajte z razpršenim curkom. Sestavljen je iz krožnih gibov od reber do ramen, hkrati pa zajema dekolte. Toda tak postopek, da postane rezultat opazen, naj traja približno 15 - 20 minut. Potem je priporočljivo, da se pod tušem speremo, nato pa po brisanju kože z brisačo nanesemo kozmetični izdelek.

Druga priljubljena vrsta masaže je morska . Če želite to narediti, vam ni treba iti na morje, dovolj je, da kupite morsko sol in jo vlijete v kopel. V povprečju potrebujete 100 g snovi na liter vode. Pri takšnih vodnih postopkih morate le nežno masirati telo v vodi, vendar brez pritiska.

Pomembne malenkosti

Vsakršna skrb vključuje majhne, ​​a pomembne odtenke.

Prav tako lahko vplivajo na kožo, ohranjajo čvrstost, elastičnost in gladkost:

Izdelava dojk čvrstih in lepih
  • Dobro prilegajoč modrček je ena izmed tistih majhnih podrobnosti. Večje spodnje perilo bo enako škodljivo kot zelo oprijeto spodnje perilo. Če je velik, ne bo mogel normalno podpirati in bo mlečnim žlezam omogočal povešanje, premajhen nedrček pa bo motil normalno krvni obtok;
  • Deklice in ženske z velikimi prsi naj najprej nosijo nedrček. Brez podpore se bo koža raztegnila. Če je doprsni kip majhen, je to neobvezen ukrep, razen če je potrebno vaditi;
  • Uporaba elastičnega modrčka za športe, ki vključujejo nasilno gibanje, kot so tenis, tek, aerobika, jahanje. Brez takega izdelka bo koža izpostavljena stresu in se bo raztezala veliko bolj kot običajno;
  • Ne sončite se brez kopalk. Vsi vemo, da so ultravijolični žarki škodljivi za kožo. Ljubitelji sončenja bi morali biti zelo previdni;
  • Drža in teža igrata pomembno vlogo. Če je ženska hitro shujšala, se bodo njene prej lepe elastične prsi takoj povesile, saj so izgubile pomemben del maščobne plasti. Preveč teže lahko ne samo pokvari obliko, ampak tudi privede do pojava strij. Kar zadeva držo, bosta zravnani hrbet in zravnana ramena prevzela del obremenitve, zato prsne mišice ne bodo trpele toliko.

Domači recepti

Doma lahko iz improviziranih izdelkov naredite maksi ne samo za obraz, temveč tudi za območje dekolteja. Izdelki, kot so skuta, oljčno olje, kisla smetana, limona, kumare, jajca, jagode, mleko, krompir, med, bodo pomagali ohranjati lepoto in zdravje. V trgovinah lahko kupite že pripravljene izdelke.

Ob upoštevanju zgornjih pravil in njihovem izvajanju vsak dan boste razveselili sebe in svojenjegov partner s trdnim doprsjem.

Narukvica od gumica za devojcice i decake - Bracelet rainbow loom - Tutorial

Prejšnja objava Kaj pravi zmanjšan ali povečan hematokrit v otrokovi krvi?
Naslednja objava Katere vrste opeklin obstajajo in kako jih je mogoče zdraviti?