KAKO SPREMENITI DENARNI ZAPIS IN KAKO DOBRO ZASLUŽITI

Skrivnosti osebnostne rasti ali kako začeti spreminjati svoje življenje

Če dobro pogledate, je zelo malo ljudi, ki so zadovoljni s svojim položajem. Zavestno ali nezavedno se vsi trudimo znebiti nadležnega bremena težav in poskušamo živeti drugače, srečnejše, uspešnejše, z zaupanjem v prihodnost.

Skrivnosti osebnostne rasti ali kako začeti spreminjati svoje življenje

Jasno je, da za to potrebujemo lastne napore, sicer se bo naše življenje spremenilo v vrsto neobvladljivih dogodkov, ki vodijo stran od miru in dobrega počutja.

Najboljše spremembe so tiste, ki ste jih dosegli s svojim delom. Vlivajo samozavest in silijo k novim dosežkom.

Skrivnost popolnega spreminjanja svojega življenja je, da začnete z majhnimi kraji, kjer ste zdaj.

Vsebina članka

Sprejmi življenje popolnoma

Kolikor želimo, da gre vse po našem scenariju, življenje ostaja nepredvidljivo in nas preseneča. Kako to ne bo nadležno? Ko načrti propadejo, sta jeza in razočaranje kljub temu, da ste vse premislili in pripravili, pogosti odzivi.

Takšni občutki takoj zmanjšajo ton in se potopijo v nemoč. Če pa podležete uničujoči jezi in neuporabnim jamranjem nad usodo, bo pot do sreče zaprta. Kako sprejeti težave in ne izgubiti aktivnega principa?

Nasvet ljudi, ki so spremenili svoje življenje, je, da ga sprejmemo takšnega, kot je, ne da bi zapravljali energijo za upiranje dogodkom, ki jih ne moreš spremeniti.

Levji delež naše moči ne porabimo za premagovanje resničnih ovir, temveč za to, da se ne želimo sprijazniti z novimi, čeprav neprijetnimi okoliščinami. Kako pa lahko spremenite svoj odnos do življenja, če ste se vajeni boriti z vsem?

Potreba po nadzoru nad vsem je v človeku že od otroštva, hkrati z oblikovanjem značaja. In le malo ljudi se nauči varčevati z energijo tako, da zavrže nepotrebne borbe in se osredotoči na to, kaj lahko v resnici spremeni.

V novo življenje lahko stopite le tako, da popolnoma ponovno ocenite svoj odnos do življenja in se odločite, da boste bolj prilagodljivi spreminjajočim se okoliščinam.

Odkrijte neznano

Skrivnosti osebnostne rasti ali kako začeti spreminjati svoje življenje

Želja po korenitih spremembah se pogosto pojavi skupaj s pomanjkanjem svežih vtisov in čustveno utrujenostjo. Verjetno so vsi seznanjeni s stanjem nesprejemljivega dolgčasa, ko živite na stroju.

Zdeti se, da je izstopiti s poti, je enostavno, v resnici pa zaradi očitnega udobja zelo težko prestrukturiramo svojo vsakodnevno rutinoznane stvari in pogoje.

Psihologi so ugotovili, da po eni strani ponavljajoča se dejanja iz dneva v dan vlivajo samozavest in dajejo občutek prijetnosti, po drugi strani pa za to prijetnost plačujemo visoko ceno - izgubimo sposobnost biti presenečeni nad novimi stvarmi in uživati ​​v vsakodnevnem življenju. p>

Najprej morate spremeniti nepotrebne navade. Njegova tehnika je preprosta in je podobna načelom upravljanja časa :

  • vsaj en teden se osredotočite na to, kar počnete, imejte zvezek, v katerega zapišete vsa svoja dejanja, tudi če se ponavljajo večkrat na dan;
  • nenehno si postavljajte vprašanje - kaj počnem zdaj? To vam bo pomagalo spoznati, kje zapravljate svoj čas in energijo, ki ji primanjkuje, da bi naredili želene spremembe;
  • uničiti neučinkovite rutine: ali je treba kaj početi eno uro ali več vsak dan?
  • ko prenehate izvajati zastarele navade, razmislite, kaj želite vrniti v svoje življenje.

Običajno človek v stanju globokega dolgočasja in utrujenosti zaradi sivega vsakdana ne more jasno izraziti, kaj bi novince želel početi. Tako za mnoge novo ostaja le abstraktna beseda.

Če ne veste, kaj želite, natančneje poglejte, kaj se dogaja okoli vas, in začnite vse preizkusiti - nekaj vam bo zagotovo všeč.

In tu morate uporabiti še en nasvet: ne hitite tokrat, da boste drugim povedali, kaj ste počeli. Opaziti je, da sveže ideje, nova dejanja in spremembe na bolje izgubijo svojo čarobno moč, če jih neznanci začnejo obsojati tako in drugače.

Zaenkrat naj bo vaša razrešitev skrivnost.

Premakni se samo naprej

Skrivnosti osebnostne rasti ali kako začeti spreminjati svoje življenje

Stagnacija škodljivo vpliva na našo ustvarjalnost in znižuje razpoloženje. Ste opazili, da se v življenju nič ne zgodi? Ne pozabite na stari pregovor, da voda ne teče pod ležečim kamnom.

Iščete, kako spremeniti svoje življenje, če pa se znajdete v močvirju vsakdanjega življenja, si želite le še malo poležavati in se sprostiti.

Bodite previdni: ta navidezni mir je past! Pravi počitek ni kot povešen kavč, ki vam lahko da samo nov krog utrujenosti in depresije.

Sodobna psihologija je na novo opredelila načine doseganja miru za zahodnjake.

In če nas starodavne prakse, kot je joga, pozivajo, da se zmrznemo v položaju lotosa in tiho čakamo na mir, potem je najnovejši pristop zdravnikov, ki hollywoodske zvezdnike rešujejo iz brezna depresije, aktivno spodbujanje vseh čutov in njihovo osvobajanje z gibanjem.

Načini, kako se znebiti omejujoče teže in nepripravljenosti za napredovanje :

  • čustveni plesi - v oddelku ali doma ob glasbi, ko vas nihče ne vidi; s plesom se osvobodite preteklosti in počutite kot sedanjost;
  • začimbe v hrani: Znanstveniki so potrdili, da nekateretsev, pa tudi nageljnove žbice, cimet in ingver spodbujajo psiho in celo pomagajo postati odločnejši, aktivnejši in pogumnejši;
  • hitri hitri sprehodi - poiščite si podjetje ali se premaknite; med hojo razmislite o svojem življenjskem napredku, izpopolnite svoje načrte za prihodnost, saj dokazano hoja izboljšuje miselne procese;
  • znebite se starih stvari, zavrzite vse smeti, ki vam preprečujejo, da bi v življenje vnesli nove želene spremembe.

Že ti štirje preprosti koraki vas lahko spustijo in spodbudijo k naslednjim korakom, kako spremeniti svoje življenje na bolje.

Poiščite pozitiven zagon

Tesnobe vsakdanjega življenja nam jemljejo moč in so krivci nevroz, ki nam odvzamejo možnost, da delujemo v izbrani smeri. Toda malo ljudi se zaveda, da večino teh skrbi sami privabljamo z uporabo svojih misli in besed.

Pomislite na svoje vsakdanje besedne zveze :

  • ne gre zelo dobro;
  • Ne gre mi dobro;
  • Počutim se slabo;
  • premalo potrpljenja;
  • ne razumete;
  • Ne čutim vaše pomoči;
  • Preveč sem zaposlen;
  • Nisem več osemnajstletna;
  • Nisem prepričan;
  • Ne zdržim;
  • ne more shujšati (opustiti kajenje, najti službo);
  • nihče me ne posluša ...

Vsak dan ponavljamo isto stvar, saj se programiramo prav za to situacijo, čeprav, kot kaže, si tega najmanj želimo.

Američani že dolgo oblikujejo zakon privlačnosti , po katerem v naše življenje prihaja točno tisto, o čemer razmišljamo - strahovi se stopnjujejo, strahovi uresničijo, kar nas jezi, postane več.

Če ste v dvomih, ali lahko spremenite svoje misli, da spremenite svoje življenje, preberite zgodbe znanih ljudi, ki uporabljajo to načelo v našem času. Knjige o lastnih izkušnjah in zgodbe, ki jih zberejo, ki vam bodo spremenile življenje, so lahko v veliko korist.

Izjave mislecev, ki prihajajo iz preteklosti, tudi potrjujejo to izkušnjo. Na primer, Aristotel je rekel: Zagotovo boste dobili, kar ste pričakovali . Super, kaj pa, če pričakujemo le slabe stvari in se na vse, kar se zgodi, odzovemo negativno in se neskončno pritožujemo in godrnjamo?

Sila, ki spodbuja spremembe, v skladu s konceptom pozitivnega mišljenja reagira na vaše misli, to je na njihovo čustveno obarvanost - negativno ali pozitivno.

En mesec poskušajte svoje misli oblikovati na nov način, opustite kritike in nenaklonjene pripombe drugim in tudi ne govorite o bolezni, revščini in nezmožnosti, da bi kar koli spremenili.

Tudi ne pritožujte se. Namesto tega si predstavljajte, da je že vse tako, kot bi si želeli, in ste dosegli svoj zacenjeni cilj.

Še en praktičen način, da privabite nekaj dobrega k sebi, je ujeti val prijetnih čustev, da se spomnitenjihovo stanje v njih in ga pogosto poskušajo reproducirati brez pomoči.

Disciplinirajte svoje razmišljanje, odklonite negativne misli in fraze, naučite se boriti za nekaj vrednega, na primer za začetek, za dobro voljo. Postali boste druga oseba in spremembe na bolje bodo zagotovo prišle.

Pogovarjajte se z entitetami brez strahu; Ana Omanovič

Prejšnja objava Katera hrana izboljša spomin in delovanje možganov?
Naslednja objava Kaj je razpršilec?