Zdravo hujšanje jedilniki za hujšanje

Obloge za hujšanje

Dandanes je vitak v modi. In če so v prejšnjih stoletjih pristale, zabuhle dame veljale za lepe, potem sodobne ženske neutrudno spremljajo svojo postavo in se poskušajo približati parametrom 90-60-90. Zdravniki in nutricionisti ponujajo vedno več novih načinov za izgorevanje maščob: vse vrste kozmetičnih krem, masaž, kompleksov vaje itd.

Eno najučinkovitejših in dokaj dostopnih sredstev je zavijanje. Prednost tega postopka je, da za izvedbo ni treba iti v salon. Obloge za hujšanje lahko naredite sami doma, z uporabo sestavin, ki so v vsaki kuhinji.

Vsebina članka

Kako zaviti

Najprej pripravite vse, kar morate zaviti.

Ponujamo vam seznam predmetov, ki vključuje ne samo sredstva za izvedbo samega postopka, temveč tudi priprave nanj:

Obloge za hujšanje
  • masažna krtača;
  • piling za telo;
  • brisača;
  • sestava za zavijanje;
  • prozorna folija;
  • krema proti celulitu.

Ko ste pripravili vse, kar potrebujete, lahko začnete pripravljati telo na zavijanje. Tuširajte se, da se telo sparite. Uporabite piling in nežno masirajte, pri čemer bodite pozorni na problematična področja.

Takšno čiščenje bo kožo osvobodilo keratiniziranih delcev in očistilo pore. Zahvaljujoč temu se sestava za hujšanje bolje absorbira v najgloblje plasti kože in postopek bo učinkovitejši.

Obrišite z brisačo in z nežnimi masažnimi gibi nanesite pripravljeno sestavo za zavijanje. O tem, s kakšnimi sredstvi jo bomo pripravili, se bomo pogovorili malo kasneje.

Zavijte s folijo za živila. Dovolj se mora tesno prilegati telesu, ne sme pa povzročati nelagodja. Za izboljšanje učinka nosite izolirane hlače ali kopalni plašč. V tem stanju se vam ni treba premikati, da film ne zdrsne ven. Lezite v miru in si oglejte najljubši film ali preberite zanimivo knjigo.

Po 40 minutah lahko film odstranite. Če imate priložnost, lahko čas kozmetičnega postopka podaljšate do ene ure. Oblogo sperite. Za okrepitev anticelulitnega učinka si lahko naredite solno kopel, nato telo obrišite do suhega in nanesite kremo ali olje proti celulitu. Po postopku poskusite eno uro ne piti in dve uri ne jesti.

Vrste oblog za hujšanjeUporabljam različne komponente

Za zavijanje ni treba kupovati drage kozmetike. Izdelki, ki jih najdete v kuhinji vsake ženske, so lahko aktivna sestavina take sestave.

Na voljo je več vrst oblog.

  • Medena obloga za hujšanje. Moram reči, da je priljubljena v kozmetičnih salonih, lahko pa jo naredite tudi doma. Za ta postopek vzemite poljubno med. Preden izdelek nanesete na telo, ga stopite v vodni kopeli. Pazite, da med ne bo pregret, sicer se ne boste izognili opeklinam. Izdelki za čebelarstvo blagodejno vplivajo na tonus kože, odstranjujejo toksine in nasičijo kožo z vitamini;
  • Ocetno oblogo za hujšanje. Za ta postopek je bolje, da vzamete jabolčni ali vinski kis, namesto običajnega namiznega kisa. Pred nanosom na kožo ga je treba razredčiti z vodo. Za razliko od drugih oblog v tem primeru ni dovolj zaviti s folijo. Če želite doseči učinek, telo pred filmom zavijte s krpo. Ocetna kislina pospešuje širjenje kapilar in aktivno prekrvavitev, zaradi česar izgorevajo maščobne obloge. Nekatere žene v enem postopku izgubijo do tri kilograme odvečne teže !;
  • Obloga za kavo za hujšanje. Vzemite kavo v prahu, vendar ne instant! Bolje je, če gre za fino mleto kavo - ta se bolje vpije v kožo. Kava se lahko uporablja kot samostojna sestavina. Vanjo lahko dodate tudi nekaj rdeče mlete paprike, kozmetične gline in nekaj kapljic eteričnega olja. Aktivne snovi v kavi pomagajo povečati turgor kože in odstraniti odvečno tekočino ter tako odpraviti znake celulita. Kava daje telesu tudi svetlo rjavo barvo.

Kakšne rezultate pričakovati po postopku zavijanja:

  • koža se očisti, pospeši se proces regeneracije celic;
  • odvečna tekočina se odstrani iz telesa;
  • presnova se izboljša;
  • krvni obtok se pospeši;
  • koža je nasičena z vitamini in koristnimi mikroelementi;
  • koža postane čvrsta, telo zategnjeno, izgine pomarančna lupina ;
  • obstaja sproščujoč učinek in sprostitev mišic.

Komu ni priporočljivo izvajati oblog za hujšanje

Na žalost ima tako učinkovit postopek, kot so obloge za telo, številne kontraindikacije.

Prepovedano je izvajanje v naslednjih primerih:

  • za srčno popuščanje;
  • ob prisotnosti kožnih bolezni;
  • pri povišani telesni temperaturi;
  • noseča;
  • ženske, ki trpijo zaradi ginekoloških bolezni;
  • ljudje z ledvično boleznijo;
  • ženske s krčnimi žilami.

Pred izvedbo postopka preverite, ali imate alergijsko reakcijo na komponento, ki jo boste uporabili za zavijanje.

To bo pomagalo preprečiti resne težave s kožo. Če med postopkom začutite nelagodje, takoj odvijte celofan in se stuširajte.

Potem, ko ste dva tedna naredili obloge za hujšanje na trebuhu, stegnih in zadnjici, svojega odraza ne boste prepoznali v ogledalu.

Napeto, lepo telo brez celulita in minus nekaj kilogramov - to je učinek, ki vas čaka po postopku zavijanja!

Trik za hujšanje po 50. letu

Prejšnja objava Zdravimo prehlad na ustnicah
Naslednja objava Stroga prehrana: od hujšanja do zdrave prehrane