Prenehajte kaditi danes!

Kajenje hipnoza - mit ali resničnost?

Kajenje je navada, ki ne samo škodljivo vpliva na zdravje, ampak tudi slabo vpliva na videz kadilca.

Vsebina članka

Zakaj je kajenje slabo?

Kajenje hipnoza - mit ali resničnost?

Nezadostne informacije o posledicah te nevarne navade so glavni problem te odvisnosti od zasvojenosti.

Tobačni dim negativno vpliva na take vitalne telesne sisteme:

  • kardiovaskularni;
  • živčni;
  • dihal:
  • prebavni.

Sčasoma se težave začnejo s kožo, prezgodnjim staranjem in alergijskimi reakcijami. A kljub temu da kajenje vodi do tako resnih posledic, je vedno več ljudi, ki svoje telo raje vsak dan podvržejo takšnim mučenjem. Kako to razložiti?

Zakaj ljudje začnejo kaditi?

O nevarnostih kajenja smo slišali že od otroštva. Zakaj se potem ta odvisnost pridobi ravno v mladosti? Starši so vedno vzor in neomajna avtoriteta. V običajni družini je vse, kar počnejo odrasli, prav. S tem je težko trditi.

Žal se redka družina lahko pohvali, da v njej ni kadilcev. Zato kajenje enega od staršev pri otroku že oblikuje napačne stereotipe, da je ta poklic za odrasle povsem naraven.

Poleg vsega starši niso navajeni, otrokom je enostavno razložiti, kakšno grožnjo pravzaprav predstavlja zasvojenost z nikotinom, največ informacij o tem vsebuje stavek ne smete kaditi - to je slabo . Tako nejasna razlaga spremeni postopek kajenja za otroka v prepovedano sadje, ki, kot veste, vedno vabi.

Ne uporabljajte pa nalepk. Pogosto je mogoče opaziti situacijo, v kateri so starši dovzetni za odvisnost od tobaka, njihovi potomci pa imajo glede tega svoje nasprotno trdno stališče: kajenje povzroča nepopravljivo škodo zdravju.

Če seme vodi zdrav življenjski slog in so cigarete v hiši tabu, se lahko nevarnost skriva v okolju najstnika. V puberteti so mladostniki ranljivi in ​​nanje vrstniki zlahka vplivajo. Nekateri kadijo svojo prvo cigareto, da zadovoljijo zanimanje. Drugi sledijo vodstvulažni stereotipi, ki prevladujejo v družbi: kajenje je znak odraslosti.

Spet drugi se ne morejo upreti vplivu slabe družbe in se ne želijo pojavljati v njihovem ozadju črne ovce . Poleg tega je trdno stališče, da je kajenje navada, ki ne povzroča odvisnosti od strele, kar pomeni, da ne bo težko prenehati.

Zakaj ljudje kadijo

Ena kapljica nikotina ubije konja je pogost stavek, ki ga večina ljudi razume dobesedno. Od samega procesa kajenja še nihče ni umrl. Le malokdo misli, da bi ga bilo treba razumeti v kontekstu počasne smrti nikotina. Smrt izhaja iz posledic, povezanih s to odvisnostjo.

Mnogi ljudje že desetletja kadijo in še naprej živijo, nastajajoče zdravstvene težave pa pripisujejo okolju, starosti itd.

Nevarnost te dejavnosti je v tem, da se navajanje ne prične takoj. Zato so za osebo, ki je začela kaditi, glavni argumenti, ki upravičujejo njeno vedenje, naslednji trditvi: ne kadim vsak dan, ampak za podjetje , Ne kadim, kadim šele po obroku , kadim, ne kadim, ne trpim za odvisnostjo od nikotina . Takšna stališča so napačna. Oseba ali kadi ali ne.

V družbi velja mnenje, da ljudje najpogosteje kadijo pod vplivom takih dejavnikov:

  • so občasno izpostavljeni stresu, cigarete pa jim pomagajo, da hitro vzpostavijo psihološko ravnovesje;
  • kajenje pomaga videti starejši v očeh drugih, kar pomeni bolj avtoritativno;
  • podvrženo učinku množice;
  • navada.

Le malo ljudi ve, da nikotin sproži proizvodnjo adrenalina v telesu, kar upočasni izločanje toksina, kot je difamin. Tako kadilec v času prekinitve dima razvije stanje evforije. Postopoma se v telesu oblikuje odvisnost. To pojasnjuje dejstvo, zakaj nekdo kadi v škatlah, medtem ko je za nekoga norma le nekaj cigaret na dan. Vse je odvisno od dolžine kajenja.

Načini opuščanja kajenja

Kajenje hipnoza - mit ali resničnost?

Zasvojenost z nikotinom je prej psihološka kot fiziološka. Ljudje, ki se poskušajo znebiti te odvisnosti, ne trpijo zaradi tako imenovanih odtegnitvenih simptomov, ki so jim odvisniki od drog nagnjeni.

Fizično se počutijo dobro, zavračanje nikotina se kaže v povečani živčnosti in rahli razdražljivosti telesa.

Če ima človek močan značaj in se je samostojno odločil, da bo prenehal kaditi, lahko v tem primeru zlahka premaga trmo, ki večini kadilcev onemogoča, da bi se enkrat za vselej opustili cigaretnemu dimu.

Na žalost pa se večini ljudi ni tako enostavno odreči svojimnjegove odvisnosti so njegove. To pojasnjuje pojav avdio in video tehnik, katerih cilj je znebiti se zasvojenosti z nikotinom. Te vaje so vadbe na daljavo.

Njihov glavni cilj je mobilizirati voljne lastnosti v človeku in v njem oblikovati jasno željo, da se enkrat za vselej odpove cigaretam. Video in avdio programiranje kajenja je namenjeno tako individualni terapiji kot skupinski terapiji. Vse materiale, ki so za to potrebni, lahko prenesete z interneta ali kupite v trgovini na video in avdio medijih.

Hipnoza za prenehanje kajenja

V zadnjem času je postala priljubljena hipnoza proti kajenju. Oglas za to metodo zagotavlja, da je za opustitev kajenja dovolj samo en hipnotičen poseg.

Kajenje je psihološka odvisnost. Dejanje hipnoze je namenjeno spreminjanju človeške podzavesti. Obstaja mnenje, da je kadilca mogoče popolnoma ozdraviti s hipnozo, čeprav za to ni znanstvenih dokazov.

Kodiranje kajenja s hipnozo vključuje naslednje stopnje:

  • Vera v škodljive učinke tobaka na telo;
  • Oblikovanje nestrpnosti do tobaka;
  • Konsolidacija prejetega rezultata.

Kako deluje?

Pod vplivom hipnoze se človek sprosti ne le fizično, ampak tudi psihološko, kar pomeni, da postane lahko sugestibilen. V tem stanju lažje sprejme zamisel o spremembi običajnega življenjskega sloga.

Kako učinkovita je lahko kajenje hipnoze? Tu se mnenja razlikujejo. Nekateri trdijo, da jim je ta metoda dejansko pomagala, da so se odpovedali cigaretam. V življenju drugih se ni nič spremenilo.

Raziskave kažejo, da je odstotek učinkovitosti metod, namenjenih opuščanju kajenja (e-cigarete, razpršila, obliži proti nikotinu, hipnoza, izpostavljenost zvoku ali videu), približno enak. Zato ni mogoče trditi, da je katera od tehnik učinkovitejša od ostalih.

Ali obstajajo neželeni učinki hipnoze? Po mnenju strokovnjakov trenutno nobena ni bila ugotovljena.

Pozitivni vidiki hipnotičnega zdravljenja kadilcev:

  • popolna odsotnost vpliva drog na človeško telo;
  • Brez stranskih učinkov.

Negativne strani:

Kajenje hipnoza - mit ali resničnost?
  • Ni znanstvenih dokazov, da je ta metoda 100-odstotno učinkovita;
  • Seje hipnoze so drage;
  • Nekateri ljudje so previdni že ob sami zamisli, da bi jih lahko hipnotizirali.

V boju proti zasvojenosti z nikotinom glavno ni, kako prenehati kaditi, ampak kaj storiti, da tej odvisnosti ne bi več podlegli.

Sami določite razloge, zakaj vaša roka posega po beli ribipokojnine in kaj k temu prispeva. Če imate močno notranje prepričanje, da cigarete niso nekaj, za kar želite preživeti dragocene minute svojega življenja, lahko to navado enkrat prekličete.

Regresija v prejšnja življenja! Mit ali resničnost?!

Prejšnja objava Kaj pravi navojni impulz, v katerih primerih ga opazimo?
Naslednja objava Ali lahko imam otroke?