SADB SPb - Pedestrians of Russia

Borimo se proti samokritičnosti

Vsakdo redno analizira svoje besede ali dejanja in to je normalno. Včasih pa so misli o pravilnosti izbranega dejanja ali izgovorjenih besed lahko preveč vsiljive, zaradi česar človek začne ne povsem ustrezno zaznavati situacijo in se ocenjevati, počutiti se nesrečno in negotovo.

Vsebina članka

Zakaj se sami požremo?

Borimo se proti samokritičnosti

Žal se takšne obsesivne misli pojavljajo pri mnogih ljudeh in niso nekaj edinstvenega. Osebo s to vrsto značaja odlikujejo sumničavost in negotovost ter nagnjenost k samozaničevanju. Ta odnos do sebe je v osnovi napačen.

Morda lahko to postane razlog za doseganje nekaterih rezultatov, vendar bo na koncu spet pripeljalo do tega, da si boste očitali nekaj drugega, iskali napake in se še bolj nezadovoljni sami s seboj. Najbolj žaljivo je, da včasih za samokritičnost zadostuje že najbolj nepomemben razlog.

Kako pa najti rešitev iz te situacije in se nehati ukvarjati s samokritiko? Vsakdo lahko samostojno oblikuje odgovor na to vprašanje. Če želite to narediti, morate najprej razumeti, da na celotni zemlji ni niti ene idealne osebe, in to morate prenašati.

Višje, hitrejše, močnejše, več - to je seveda vse dobro, a če nenehno razmišljate o tem, bo življenje preprosto postalo pomanjkljivo in brez pozitivnega. Na vse življenjske situacije je treba gledati s pozitivne strani, znati se imeti rad, odpuščati svoje napake in spodbujati lastne dosežke in uspehe.

Če vam nekaj ne ustreza pri vas samih - to ni problem, ampak vodnik in razlog za ukrepanje. Svojo postavo lahko popravite s športom, slog oblačil pa lahko spremenite tako, da spremenite nekaj predmetov v svoji garderobi. In če je nekaj, česar ne morete spremeniti, na primer volumen dojk, barva kože ali dolžina nog, se morate naučiti ljubiti in dojemati samega sebe.

Kako se znebiti samokritičnosti?

Borimo se proti samokritičnosti

Kako se ga lahko znebiš, če nimaš kaj drugega početi! Poiščite si zanimivo dejavnost ali hobi, s katerim lahko posvetite čim več svojega prostega časa, zaradi česar preprosto ne ostane časa za negativne misli.

Obkrožite se z ljudmi s pozitivnim razmišljanjem, preberite nekaj knjig, ki potrjujejo življenje, opravljajte dobrodelne namene... Vse to vam bo pomagalo spoznati, da vaš problem ni tako pomemben, da je veliko ljudi z ogromno težavami in pomanjkljivostmi, vendar svet še ni propadel in sonce še vedno vzhaja ob sončnem vzhodu in zahaja na zahodu.

Osnovna pravila, ki jih je treba uporabiti

Samokritičnost je zelo slaba lastnost, kajti ljudje, ki so navdušeni nad to škodljivo dejavnostjo, si očitajo vse napake, četudi so nepomembne in niso pomembne. To izjemno negativno vpliva na samopodobo. Zato je bolje, da nenehno obžalujete, kar ste storili, takoj pozabite na vse in se ne spomnite več.

Včasih ta slaba karakterna lastnost zelo globoko prodre v zavest človeka, zaradi česar sam pritiska nase z mislimi, da bi se lahko znašel v tako absurdni situaciji. V tem trenutku je najslabše slišati posmeh na vaš naslov.

V tem trenutku je zelo pomembno, da razvijete smisel za humor in se naučite smejati sebi. Ne smemo pozabiti, da se lahko popolnoma vsakdo znajde v smešni situaciji.

Če ne veste, kako se prenehati ukvarjati s samokritiko in se spoprijeti z zatirajočimi mislimi, morate preiti na kakšno zanimivo aktivnost, ki vam bo dala priložnost, da ne boste razmišljali o čem slabem. Poskusite analizirati situacijo in razumeti, kaj vam je preprečilo, da bi dosegli uspeh, in ne nenehno očitajte sebi

Glavni razlog, ki bi človeka lahko pripeljal do takšnega stanja, je domneva, da od ljudi, ki so za vas avtoritativni, niste sposobni ničesar. Verjetno ste v otroštvu to redno slišali od svojih staršev, prijateljev ali učiteljev in seveda verjeli vsaki njihovi besedi.

Samokritika je nevarna, ker lahko povzroči tako resne posledice, kot so:

  • Kritičen padec samozavesti;
  • nezmožnost doseči svoj potencial;
  • Pomanjkanje želje, da bi se počutil kot srečna oseba;
  • Pogosti stresi in nevroze ter druge bolezni, povezane z živčnim sistemom.

Potrebujete pomoč? Dobite ga!

Če se sami ne morete spoprijeti s to težavo in se redni miselni proces samokritike ne ustavi, kar se najpogosteje zgodi, potem je najbolje, da se obrnete na strokovnjaka, ki vam bo svetoval, kako se ne smete nenehno ukvarjati s samokritiko in se spoprijeti s to slabo kakovostjo značaja. Zelo pomembno je resno delo na sebi, na svojih mislih in dejanjih.

Ni vam treba kriviti sebe za vse situacije, ki se zgodijo v vašem življenju. Na primer, že nekaj let niste prejeli povišanja plače, ne zato, ker vaši šefi podcenjujejo vaše zmožnosti, ampak morda zato, ker podjetje preprosto nima možnosti za to, ali pa bi morali napredovati na tečajih za napredovanje.

Vse vaše pomanjkljivosti potrebujejo prtljagozačnite natančneje in vsakič, ko začnete dialog s seboj, boste lažje delali na njih. Športniki najbolje vedo, do česa vodi tok negativnih misli. Takoj, ko dvomite o svojem zaupanju, izgubite. Proces psiho-čustvenega stresa vodi do mišične napetosti in slabe koordinacije.

Misli so materialne in v vsakdanjem življenju se vse negativne napovedi praviloma uresničijo. Dvom se kaže v izrazih obraza, tonu glasu in celo v drži in drži, ki jo človek zavzame. Da se to ne bi zgodilo, se morate naučiti oblikovati svoje misli ne v obliki trditev, temveč v obliki zdrave kritike in poziva k dejanju.

Nikoli ne dvomite vase in bodite prepričani v vsako svoje dejanje. Potem bodo to zagotovo opazili tudi drugi, kar vas bo zagotovo pripeljalo do osebnega napredka in blaginje!

210. ФИТОФТОРА. Самый надёжный способ борьбы.

Prejšnja objava Človeški psihološki kompleksi: kaj nam preprečuje življenje?
Naslednja objava Sadna solata z jogurtom: najboljši recepti