šport in zdravje, 2021
Koktajli za hujšanje: okusni in zdravi!
Eno najbolj prijetnih orodij za izgubo odvečnih kilogramov so shujševalni koktajli. Če jih pijete, medtem ko ležite na kavču in jeste torto, uči...
Read More
Prehrana za športnika: načela osnovnih prehranskih sistemov
Športniki so močni, zdravi in vzdržljivi ljudje, ki so v dobri fizični formi. Toda včasih se zatečejo k dietam, da ohranijo ravno to obliko, n...
Read More
Kaj je posebnega pri eliptičnem trenažerju?
Eliptični trenažerji so med najbolj priljubljenimi univerzalnimi napravami za vadbo v telovadnici ali doma. Tovrstna športna oprema je v modi ...
Read More
Prehrana brez soli je pot do zdravja
Sol velja za belo smrt ali počasno smrt ... To delno drži, saj njegov presežek vodi v pojav raka na želodcu in hipertenzije, smrtni odmerek ...
Read More
Debelost ščitnice: boj z zdravo prehrano
Debelost ščitnice je stanje, s katerim se ljudje s hipotiroidizmom pogosto srečujejo. Nobena skrivnost ni, da je ščitnica pravi prevodnik za c...
Read More
Dieta za zniževanje lipidov - uravnavanje holesterola
Dieta za zniževanje lipidov je posebna dieta, katere glavni namen je zmanjšanje količine holesterola v krvi. Zato je sestavljen tako, da iz preh...
Read More
Dieta Ani Lorak
Samo leni niso razpravljali o videzu slavne ukrajinske pevke Ani Lorak. Njene fit oblike vznemirjajo misli milijonov moških in mnoge ženske sanj...
Read More
Squats z dumbbells - naredite čudovite boke in zadnjico
počepi z dumbbeli ali palicami telesa na ramenih so najboljše vaje za ustvarjanje čudovite zadnjice in bokov. Takšne vaje bodo pomagale znebiti ...
Read More
Kako slediti pitni dieti?
Danes vam bomo povedali o zelo zanimivem prehranskem sistemu, da se znebite toksinov - to je pitna prehrana. Njeno bistvo je, da namerno nočete ...
Read More
Bistvo in vaje slovanske gimnastike: kakšne rezultate lahko dosežete?
Najverjetneje je vsaka od nas naletela na žensko, ki ne razpolaga z razkošnimi zunanjimi podatki, pritegne vso pozornost okolice, predvsem moški...
Read More
Dokazani načini hujšanja s fižolom
Stročnice so vir rastlinskih beljakovin, ki lahko enostavno nadomestijo živalske beljakovine. In tega ne vedo samo vegetarijanci. Hkrati se mnog...
Read More
Meni za hujšanje
Danes se ženskam, ki se želijo znebiti odvečnih kilogramov, ponuja veliko različnih možnosti: od zelo strogih in hitrih diet do ločene in pravil...
Read More
Kako povečati višino: praktični nasveti in medicinske tehnike
Verjetno na svetu ni osebe, ki bi bila popolnoma zadovoljna z lastnim videzom. Nekateri ne marajo oblike ušes, drugi menijo, da je njihova posta...
Read More
Kako povečati prsi: vaje in nasveti
Visoko elastične prsi so sanje vsake ženske, za dosego katerih so številne ženske pripravljene na nora dejanja in žrtve. Nekdo tvega in takoj le...
Read More
Zakaj potrebujete trebušni pas?
V zadnjem času je veliko ljudi pozornih na svoje zdravje. Toda to ne pomeni, da je število sumljivih bolnikov začelo ustvarjati ogromne čakalne ...
Read More
Kako shujšati s sledenjem kalorij?
Želja po hujšanju nas prisili, da iščemo nove načine, preučujemo diete, zbiramo recepte in se navajamo na nenavadna živila. Toda najučinkovitejš...
Read More
Kakšna je uporaba mostne vaje?
Številni inštruktorji, ki delajo v telovadnicah in fitnes klubih, trdijo, da je gimnastična vaja mostu najbolj koristna in omogoča doseganje naj...
Read More
Komplet fitnes vaj za oblikovanje telesa
Fitnes Vaje za hujšanje so lahko odlična alternativa treningu moči v telovadnici, teku, vodni aerobiki in drugih športih. Navsezadnje sta tek in...
Read More
Kako napumpati zadnjico za moškega
12321 Kaj ženske najbolj privlači moške? Seveda, pamet! Vendar je lepa postava prva stvar, ki jo dekle vidi. Mnogo lažje je videti vsestransko...
Read More
Sadno-zelenjavna dieta za hujšanje
Rastlinska hrana je manj kalorična kot živalska, zato hujšate hitreje, če se držite sadno-zelenjavne prehrane. Poleg tega telo z rastlinsko hran...
Read More
